LCbari2023- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя LCbari2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1018 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 48,40г | Углев: 121,70г. Завтрак: Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Betânia Leite Desnatado, Café (Infusão, Descafeinado), Danubio Cream Cheese Light. Обед: Doce Mel Uva da Hora, Batata Gratinada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quibebe, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Doce Mel Uva da Hora, Arcor Danix Vitacálcio Leite. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LCbari2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LCbari2023- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

LCbari2023-Изменение Веса