thiagosantosts7- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

3890 ккал

Жир: 98,28г | Белк: 196,45г | Углев: 543,85г. Завтрак: Águia Água e Sal, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Обед: Marilan Pitstop, Águia Água e Sal, Piracanjuba Leite em Po Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Campo Belo Milho para Pipoca. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cepêra Ketchup Original, Hellmann's Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Carboidrato, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса