Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023
|
89,0 кг
Потеряно до сих пор: 9,0 кг.
Еще предстоит сделать: 32,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1122 ккал
|
Жир: 23,84г | Белк: 63,28г | Углев: 167,52г.
Завтрак: Coffee, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), American Spoon Granola, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, Tabasco Original Pepper Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Love Beets Love Beets, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
