efernandes92- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя efernandes92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1223 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 67,36г | Углев: 153,36г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Spoleto Cenoura, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Naturale Granola Cereais e Frutas, Morangos, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efernandes92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efernandes92- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

efernandes92-Изменение Веса