fabitann- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя fabitann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1969 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 145,76г | Углев: 218,75г. Завтрак: Queijo Coalho, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Mamão Formosa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Обед: Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Sopa de Legumes com Macarrão. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabitann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabitann- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

fabitann-Изменение Веса