jessiteixeira- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя jessiteixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

50,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1299 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 114,43г | Углев: 117,13г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Betânia Coalhada Desnatada . Обед: Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Filé Mignon Grelhado, Ovo Cozido. Ужин: Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

1380 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Дорожка - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessiteixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessiteixeira- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

jessiteixeira-Изменение Веса