lila.saj- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя lila.saj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1161 ккал

Жир: 46,29г | Белк: 86,59г | Углев: 99,68г. Завтрак: Quiabada, Canela, Adoçantes, Café (Infusão), Regina Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pizza de Calabresa, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lila.saj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lila.saj- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

lila.saj-Изменение Веса