Ian Fleming- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1399 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 61,08г | Углев: 157,99г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Pears. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса