eelizarov4elizarov- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя eelizarov4elizarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

124 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

565 ккал

Жир: 27,95г | Белк: 55,51г | Углев: 21,31г. Завтрак: Горбуша, Гипербола Омлет Классический, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eelizarov4elizarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eelizarov4elizarov- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

eelizarov4elizarov-Изменение Веса