d.novikov79- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

2938 ккал

Жир: 127,97г | Белк: 140,91г | Углев: 301,83г. Завтрак: Кофе с Молоком, Level Kitchen Запеканка с Тыквой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ежики с Проделом и Грибным Соусом. Обед: R.A.W. Life Батончик Ореховый Глазированный «Карамельный Кешью», R.A.W. Life Crunch Пекан-Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Салат из Осенних Овощей, Level Kitchen Оладья из Индейки с Соусом Фунги и Лапша Фунчоза. Ужин: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин, Level Kitchen Вонтоны Мит Баскет и Соба с Кунжутом. Перекус/Другое: Макдоналдс Пирожок Клубника Персик, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса