Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgp76
Журнал
14 сен 23
rgp76- Журнал, 14 сен 23
Параметры Пользователя rgp76
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023
74 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2023:
1768 ккал
Жир: 65,23г | Белк: 207,84г | Углев: 82,78г.
Завтрак:
Café con Leche Descremada, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%.
Обед:
Icarben Lomo Asado en Cebolla Caramelizada, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Cuarto Trasero.
Ужин:
Mayonesa Light, Hacendado Yogurt Proteico , Hacendado +Proteínas Mango, Solomillo de Cerdo, Aldi Patatas Cocidas Enteras.
Перекус/Другое:
Serrano Jamón Serrano, Whey Protein, Huevo Cocido, Café con Leche Descremada.
подробнее ...
2040 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgp76-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю