apa0515- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1311 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 147,15г | Углев: 58,08г. Завтрак: 乳清蛋白, 雞大腿肉, Yakult 低糖高纖益力多, 烚蛋, 洋蔥, 番茄, 百福蒸煮滑豆腐 (350毫升), 雞蛋, 海帶, 青椒, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 芝士, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 菜心. Ужин: 雞蛋, 番茄, 雞大腿肉. Перекус/Другое: SOYJOY Almond & chocolate, Kalbarri No Added Salt Mixed Nuts. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса