apa0515- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1011 ккал

Жир: 33,97г | Белк: 93,57г | Углев: 86,91г. Завтрак: optmeal 分離乳清蛋白粉鮮紅茶味, 雞大腿肉, 煙熏三文魚, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, Yakult 低糖高纖益力多, 維記原味乳酪飲品, 菜心. Ужин: 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 烚蛋, 蕃薯. Перекус/Другое: SOYJOY 士多啤梨. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса