jac_udala- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя jac_udala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

727 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 42,05г | Углев: 82,51г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Обед: Feijão Preto Cozido, Yakult Yakult 40 Light, Purê de Batata. Ужин: Yakult Suco de Maça, Repolho Refogado, Polenghi Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Melitta Café Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jac_udala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jac_udala- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

jac_udala-Изменение Веса