jamesaj- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

sucks stuck again

126,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1722 ккал

Жир: 52,65г | Белк: 203,66г | Углев: 120,14г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Обед: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme. Ужин: Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Eaten), Corn, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Hard-Boiled Egg, Lettuce. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...

3555 ккал

Упражнение: body beast bulk back - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса