D00dle- Журнал, 13 сен 23

Hubby has just told me an exercise bike is going to be delivered tomorrow! I've missed my exercise bike so much, I can't wait! Trail video on YouTube with the TV on mute, a true crime podcast to listen to, and off I go lol

107,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 27,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1568 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 105,00г | Углев: 195,05г.   Завтрак: PROPER CHIPS Salt & Vinegar Lentil Chips, Boots Ham Sandwich. Ужин: Bramwells BBQ Sauce, Hellmann's Garlic & Herb Sauce, Asda Frozen Mixed Vegetables, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Clover Lighter Spread, Jacob's Cream Crackers, Morrisons Seedless Green Grapes, Babybel Mini Light Cheese. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...