Jelais- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

787 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 33,04г | Углев: 95,79г. Завтрак: Panco Bisnaguinha, Panco Pão de Forma Premium, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Vinagre, Tomates, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

5105 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 9 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса