joruso62- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя joruso62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1407 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 64,19г | Углев: 209,09г. Завтрак: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. Обед: Café Espresso, Hacendado Naranja, Hacendado Fricandó, Arroz Blanco. Ужин: Pan Blanco, Crema de Verduras, Salmón, Hacendado Fruta Variada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Bombones, Azucarera Azúcar Blanco, Kiwi, Manzana Golden. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joruso62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joruso62- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

joruso62-Изменение Веса