yasmingds- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя yasmingds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1179 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 64,88г | Углев: 155,83г. Завтрак: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Queensberry Geléia de Amora, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Обед: Qualitá Uva Niagara, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manteiga (com Sal), A Granel Brócolis Refogado, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Président Queijo Mussarela, Banana Caturra, Aviação Doce de Leite Pastoso, Hellmann's Maionese, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Milho Verde Cozido. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmingds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmingds- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

yasmingds-Изменение Веса