yuri.fo- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

2614 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 170,47г | Углев: 318,51г. Завтрак: Abacaxi, Castanhas-do-Pará, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Itambé Leite Integral sem Lactose, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata. Обед: Nippon Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Matte Leão Chá Mate com Limão, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Pura Vida Ghee, Ovo. Ужин: Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nippon Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite Fermentado Desnatado . Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса