alex131115- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя alex131115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1470 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 91,52г | Углев: 181,43г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçã, Abacate, Banana Prata, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco Verde, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Ужин: Tomates, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso, Pastelzinho, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana Brasil Banana da Prata, Batavo Iogurte de Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex131115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex131115- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

alex131115-Изменение Веса