Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2343 ккал
|
Жир: 42,42г | Белк: 103,49г | Углев: 379,13г.
Завтрак: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Halvana Hummus, Dalmatia Fig Spread, Авокадо, Инжир, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Farm Boy Belgian Bread, Fairmount Bagel, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Galettes de Riz Nature. Обед: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Перловка. Ужин: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Fairmount Bagel, Socado Praline Di Cioccolato. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Fairmount Bagel, Голубика, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
