NatyProjeto.24- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

699 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 62,59г | Углев: 48,10г. Обед: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Ужин: Queijo Coalho, Biomassa de Banana Verde, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Jussara Leite Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Clight Suco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: HIIT - 22 минуты, Google Fit - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 13 сен 23

NatyProjeto.24-Изменение Веса