camilacarolina.ms- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1512 ккал

Жир: 33,01г | Белк: 84,19г | Углев: 231,06г. Завтрак: Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Ponkan, Hortifruti Cenoura Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Ponkan, Ovo Cozido, La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, La Violetera Azeitona Preta, Heinz Mostarda Amarela , Macarrão Fresco (Cozido), In Natura Tomate. Перекус/Другое: Pão Francês, Hortifruti Melancia, Mineirinho Pão de Queijo, Ponkan. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса