Ian Fleming- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

88,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1208 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 52,35г | Углев: 140,83г. Завтрак: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса