perseo73- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1863 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 130,86г | Углев: 152,09г. Завтрак: Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Ужин: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Orogel Melanzane a Cubetti Prefritte, Pesca Noce, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Twix Ice Cream, Mars Proteine. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю