ira.mshar- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя ira.mshar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1388 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 117,70г | Углев: 136,16г. Завтрак: Батон с Маслом, Щука Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Яичница, Щука Жареная. Перекус/Другое: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira.mshar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira.mshar- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

ira.mshar-Изменение Веса