1ileri2geri- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя 1ileri2geri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1263 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 62,33г | Углев: 138,86г. Завтрак: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Обед: Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. Перекус/Другое: Türk Kahvesi, Süt. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1ileri2geri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1ileri2geri- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

1ileri2geri-Изменение Веса