Tefa05- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1429 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 81,30г | Углев: 152,95г. Завтрак: Leche con Chocolate (Completa), Sánduche de Jamón y Queso. Обед: Jugo de Piña, Colanta Queso Campesino, Carne Mechada, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Frito. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Queso Fresco, Leche con Chocolate Alqueria, Pan Blanco. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса