Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 32,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1224 ккал
|
Жир: 37,71г | Белк: 88,71г | Углев: 134,47г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Heinz Tomato Ketchup, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Love Beets Love Beets, Celery , Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
