lalexca- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1005 ккал

Жир: 27,37г | Белк: 69,58г | Углев: 120,35г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Обед: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Carne Moída, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Nutrigold Granola, Morangos. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса