drihwin- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя drihwin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

116,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1509 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 124,27г | Углев: 169,94г. Завтрак: Café, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Hambúrguer Caseiro. Обед: Grão-de-Bico Cozido, Banana Prata, Carne de Panela. Ужин: Garibaldi Suco de Uva Branco Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Café, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Mingau de Aveia, Banana Prata, Pipoca. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drihwin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drihwin- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

drihwin-Изменение Веса