Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3175 ккал
|
Жир: 154,13г | Белк: 126,18г | Углев: 336,98г.
Завтрак: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger. Обед: Marie's Thousand Island Dressing, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lemon Juice, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Corn, Tabasco Original Pepper Sauce, Cheddar Cheese , El Monterey Bean & Cheese Burritos. Ужин: Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Taco Bell 7-Layer Burrito, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Dill, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Blue Diamond Cherry Pie flavored Almonds, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle, Snapple Diet Peach Iced Tea (12 oz). Перекус/Другое: Cadbury's Creme Egg (40g), Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Broccoli, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baby Carrots , Dill , Cauliflower . подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
