NatyProjeto.24- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

663 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 63,98г | Углев: 47,13г. Завтрак: Café. Обед: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frutaria Medalhão de Frango, Qualitá Espeto Carne Bovina. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Italac Leite Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Clight Suco. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, HIIT - 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 12 сен 23

NatyProjeto.24-Изменение Веса