Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2381 ккал
|
Жир: 59,50г | Белк: 125,50г | Углев: 319,26г.
Завтрак: Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Ярмарка Гречневые Хлопья, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Riviera Fromage Cheddar Doux, Dairyland Milk 2%, Инжир, Банан, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Обед: Капуста Белокочанная, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Говяжий фарш, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Ужин: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Морковь, Курица Гриль. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Ежевика, Dalmatia Fig Spread, Riviera Fromage Cheddar Doux, Fairmount Bagel. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
