jessiteixeira- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя jessiteixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

51,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

930 ккал

Жир: 30,22г | Белк: 97,43г | Углев: 66,31г. Завтрак: Uvas, Tynna Ricota Fresca, FTW Blend Protein. Обед: Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Heinz Catchup , Ovo Cozido, Frango Desfiado, Pão Francês. Перекус/Другое: Tynna Ricota Fresca, Tangerinas. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Дорожка - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessiteixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessiteixeira- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

jessiteixeira-Изменение Веса