alferreira- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

88,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1147 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 38,91г | Углев: 175,01г. Обед: Spoleto Fusilli Integrale Bambini, Spoleto Molho Branco. Ужин: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Caldo de Cana, Cappuccino, Café com Açúcar, Do Bem Chá Mate com Limão, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса