camilacarolina.ms- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

2154 ккал

Жир: 66,09г | Белк: 88,46г | Углев: 324,96г. Завтрак: Cachorro Quente, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Ponkan, Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido. Ужин: Nutella Nutella, Garoto Talento Cereais e Passas, Hortifruti Abacaxi, Nissin Talharim Carne com Tomate, Laranja Lima. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Supino Banana e Ameixa, Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса