bobo1966- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

105,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

3969 ккал

Жир: 142,69г | Белк: 278,43г | Углев: 368,84г. Завтрак: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik , Rolffes Pfefferschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Weight Watchers Margarine, Aldi Ei, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Lidl Brötchen. Обед: Dönerfleisch, Lahmacun. Ужин: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Möhren, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Junge Erbsen, Putenbrust. Перекус/Другое: REWE Bäcker Brötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz, Meine Metzgerei Knochenschinken , Gutfried Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Aldi Brat- und Grilltaler, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Aldi Körniger Frischkäse. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса