Ian Fleming- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1891 ккал

Жир: 93,90г | Белк: 76,34г | Углев: 182,10г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread, Sainsbury's Mini Pork Pies. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Wall's Twister. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса