Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 48,91г | Белк: 85,34г | Углев: 121,96г.
Завтрак: Малина, Творог 9%, Творог 5%, Мандарины, Яйцо (Целое), Творог 9%, Творог 5%, Мандарины, Яйцо (Целое), 365 Дней Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Творог 9%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый. Обед: Цукаты, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Ужин: Mayora Карамель Kopiko, Вина Рислинг, Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Сердце Говяжье, Лента Баклажан, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 6%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Лук, Морковь, Яйцо (Целое), Помидоры, Жирные Сливки. Перекус/Другое: Ritter Sport Темный Шоколад 81%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
