perseo73- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1616 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 123,26г | Углев: 130,07г. Завтрак: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Обед: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo. Ужин: Twix Ice Cream, Pesca Noce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Salame Milano, Sansepolcro Crostino Dorato con Farina Integrale, Leerdammer Emmental. Перекус/Другое: Conad Ghiaccioli, Mars Proteine. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю