Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 71,88г | Белк: 127,09г | Углев: 125,74г.
Завтрак: Груша, Миндаль Миндаль, Кофе (Растворимый), Campina Сливки Порционные, Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Актив Магний+Калий, Мистраль Геркулес, Голубика, Малина. Обед: Тёма Говядина, Тёма Мясное Пюре Телятина, Чай, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата. Ужин: Bombbar Protein Cookies Cherry, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном, Геркулес Пряженка, Бкк Лаваш Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Радость Вкуса Сыр Мраморный. Перекус/Другое: Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Тёма Молоко 3,2%, Power Pro Протеиновый Коктейль. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
