Frank #23- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

2132 ккал

Жир: 79,67г | Белк: 177,81г | Углев: 182,32г. Завтрак: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Senf, Pahmeyer Süßkartoffel Rösti. Ужин: Popp Baked Potatoes, Leichter Genuss Rohschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Перекус/Другое: Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , Passionsfrucht, Feigen. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса