Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
12 сен 23
Frank #23- Журнал, 12 сен 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2023:
2132 ккал
Жир: 79,67г | Белк: 177,81г | Углев: 182,32г.
Завтрак:
Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Senf, Pahmeyer Süßkartoffel Rösti.
Ужин:
Popp Baked Potatoes, Leichter Genuss Rohschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel.
Перекус/Другое:
Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , Passionsfrucht, Feigen.
подробнее ...
2163 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю