melissaknight- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

2890 ккал

Жир: 102,57г | Белк: 161,97г | Углев: 347,43г. Завтрак: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Pure Heart Seedless Watermelon. Обед: Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Well Wisdom Vital Whey Natural Cocoa, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Whole Milk, Natural Delights Organic Medjool Dates, Simply Nature Chia Seeds, Kroger Walnut Halves & Pieces. Ужин: Japanese Sweet Potato. Перекус/Другое: Pizza Hut Pepperoni - Large Hand Tossed Slice, Pineapple . подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса