jeh boff- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя jeh boff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1802 ккал

Жир: 83,49г | Белк: 103,42г | Углев: 164,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Alface Americana, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne. Ужин: Brócolis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Перекус/Другое: Pão Italiano, Milho em Espiga com Manteiga, Café com Açúcar. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeh boff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeh boff- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

jeh boff-Изменение Веса