Btammy- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

65,0 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1498 ккал

Жир: 73,30г | Белк: 104,20г | Углев: 127,29г. Завтрак: Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Tropical Fruit Mix, Better Body Foods Organic Plant Protein, Purely Inspired Organic Protein French Vanilla, Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Omega Blend Capsules, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Обед: Great Value Whole Leaf Spinach, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Jif Creamy Peanut Butter, Cosmic Crisp Apple. Ужин: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Great Value Creamy Peanut Butter, Sesame Oil. Перекус/Другое: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 28 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса