Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
11 сен 23
Joao Louro- Журнал, 11 сен 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
94,9 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2023:
1466 ккал
Жир: 44,35г | Белк: 87,82г | Углев: 183,73г.
Завтрак:
Pingo Doce Pão de Mistura, Continente Queijo Flamengo Fatias, Meia de Leite, Café Expresso.
Обед:
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Nespresso Café Expresso.
Ужин:
Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%.
Перекус/Другое:
Maçãs, Uvas tipo Europeu, Mimosa Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão Torrado.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю