Alexander_Tsapin- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя Alexander_Tsapin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

3090 ккал

Жир: 131,91г | Белк: 173,36г | Углев: 303,62г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pepsi Evervess Тоник, Solgar Omega 3 950 Mg, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Чебуреки без Мяса. Ужин: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное . Перекус/Другое: Solgar Omega 3 950 Mg, Milla Vanilla Трюфель Классический, Пятерочка Нектарин , Иней Шейка Сырокопченая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Рижский Хлеб Ароматный. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexander_Tsapin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexander_Tsapin- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

Alexander_Tsapin-Изменение Веса