Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 34,37г | Белк: 61,29г | Углев: 196,45г.
Завтрак: Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Maypo Maple Oatmeal, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Extra Virgin Olive Oil, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Zucchini. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|